Vieni no veselīgākajiem riekstiem ir pistācijas. Viena porcija jeb aptuveni 50 pistācijas bagātīgi nodrošinās organismu ar vitamīniem, mikroelementiem un citām vērtīgām vielām. Izpētīts, ka...
Indijas riekstu lietošana ikdienā uzturēs lieliskā formā Jūsu sarkanos asinsķermenīšus, stiprinās kaulus un zobus. Iesakām ēst bērniem skolas vecumā un vecāka gada gājuma cilvēkiem. Maigās...
Mandeles ir lielisks mononepiesātināto jeb veselīgo taukskābju avots, kas pazemina holesterīna līmeni asinīs, palīdz novērts sirds – asinsvadu slimības, kā arī ļaundabīgo audzēju risku, kā...