Sarkanās pupiņas, BIO, 500 g - BIO PLANET

Sastāvdaļas: sarkanās pupiņas

Organiskās sarkanās pupiņas tiek uzskatītas par pākšaugiem. Tās ir lielisks šķiedrvielu un augu olbaltumvielu avots. Piemērotas zupām un sautējumiem, kā arī aukstajiem un karstajiem salātiem. Tāpat tās pēc pagatavošanas var arī samalt. 

Pagatavošana: 12 stundas izmērcētas pupiņas vārīt ūdenī līdz tās kļūst mīkstas apmēram 60 minūtes. Sālīt tikai pagatavošanas beigās.

Uzturvērtība 100g produkta:

Enerģētiskā vērtība: 1170kJ/279kcal

Tauki: 0.3g, tostarp piesātinātās taukskābes 0.1g

Ogļhidrāti: 29g, tostarp cukuri 2.2g

Šķiedrvielas: 28g

Olbaltumvielas: 26g

Sāls: 0.06g