Mans grozs

Zemesrieksti, 1kg (Izcelsmes valsts: Argentīna, Ķīna)

€2,99 €3,99

Pieejamība:
Uz vietas

Zemesrieksti ir īpaši bagāti ar antioksidantiem — vielām, kas pasargā organisma šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes. Pirmkārt, antioksidējošās īpašības piemīt zemesriekstos esošajiem polifenoliem — savienojumiem, kuru ķīmiskā struktūra ir līdzīga sarkanvīna antioksidējošajām sastāvdaļām. Polifenoli ir efektīvākais līdzeklis sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Kā atklāja zinātnieki, pēc riekstu grauzdēšanas, polifenolu daudzums palielinās par 20–25 procentiem, un pēc viņu domām, rieksti kļūst vēl veselīgāki, kam gan grūti noticēt. Ja salīdzina zemesriekstu antioksidējošo iedarbību ar citiem produktiem, izrādās, ka rieksti ir vienā līmenī ar zemenēm un ērkšķogām, piekāpjoties tikai granātābolam, kas ir atzīts līderis antioksidējošo produktu topā.

Zemesrieksots ir augsts folātu daudzums. Folāti ir ārkārtīgi svarīgas uzturvielas, it īpaši grūtniecības laikā, jo tie samazina nervu caurulītes defektu risku, šīs vielas ir vitāli svarīgi smadzeņu attīstībai. Tādēļ zemesrieksti ir arī ļoti laba izvēle veģetāriešiem, kam folātu varētu trūkt, kā arī grūtniecēm tiek ieteikts lietot uzturā zemesriekstus vai zemesriekstu sviestu.

Tāpat kā citi rieksti, arī zemesrieksti ir pārpilni labajiem taukiem un satur vitamīnu E, kas ir ļoti veselīgi un nepieciešami smadzeņu attīstībai. 28 notīrīti zemesrieksti satur 170 kalorijas, septiņus gramus proteīnu un 14 gramus tauku.

Uzturvērtība 100 g produkta:
609kcal/2527kJ, tauki 46g, piesātinātas taukskābes 6,1g, ogļhidrāti 19g, no kuriem cukuri 6,2g, olbaltumvielas 25,7g, sāls 0,2g

Izcelsmes valsts: Argentīna, Ķīna

Size
  • Credit / debit card
  • Paysera
  • Bank transfer
  • Cash